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中国现有确诊慢性病患者近3亿人 半数不满65岁

作者:admin  来源:未知




  :中国现有确诊慢性病患者近3亿人

  “其实不只是糖尿病,近年来我国慢性病发病呈快速上升趋势。”中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德指出,心脑血管病、恶性肿瘤等慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的近70%,慢性病防治刻不容缓。

  慢性病易致脑心肾等受损

  据统计,中国现有确诊慢性病患者近3亿人,其中,一半慢性病发生在65岁以下人群。

  烟酒等四因素易致慢性病

  世界卫生组织调查显示,鸿利亚洲顶级娱乐场,慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式,鸿利亚洲顶级娱乐场,同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关。在生活方式中,膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危险因素。

  王陇德说,我国成人高血压患病率从2002年的18.6%上升到2012年的21,鸿利亚洲顶级娱乐场.2%,近3亿人患高血压。

  新闻延伸

  合理膳食参考 “十个网球”原则

  预防医学专家表示,体能消耗过少,包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。他建议每周至少要锻炼3次,且平均每天半小时以上。最佳的锻炼时间是下午4~5时左右,其次为晚间饭后2~3小时。锻炼的方式以有氧运动为主,包括快走、慢跑、游泳等耐力型运动和器械、哑铃、拉力器等力量型的运动。耐力型和力量型运动要结合,即便是65岁以上老年人每周也应该进行2~3次、8~10种的力量型锻炼。

  该专家称,合理的膳食可以用“十个网球”原则:每天食用的肉类不超过1个网球的大小、主食相当于2个网球的大小、水果要保证3个网球的大小、蔬菜不少于4个网球的大小。此外,每天还要加“四个一”,即1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果及1块扑克牌大小的豆腐。



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